دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - 
احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان:
در سالمندان، خستگی می تواند به واسطه چندین موضوع زمینه ای شکل بگیرد. به طور کلی، خستگی زمانی رخ می دهد که سوخت و ساز بدن، تامین اکسیژن، سطوح هورمونی، یا وضعیت ذهنی و عاطفی مختل شوند. برخی از شایع‌ترین دلایل شکل گیری خستگی شامل افسردگی، مشکلات گردش خون، اختلال در تنفس، عدم تعادل هورمونی مانند کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، و مشکلات متابولیک مانند ابتلا به بیماری دیابت می شوند. مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگی‌های طولانی و بی‌علت در سالمندان هشدار داد و گفت: ۵۰ درصد این خستگی‌ها قابل درمان است.دلبری در ادامه با اشاره به نقش پررنگ تحرک جسمی و ورزش در بهبود حال سالمندان، افزود: ورزش منظم با افزایش جریان خون و ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین، نقش مؤثری در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان و حتی پیشگیری از آلزایمر دارد. سالمندان باید دست‌کم سه روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنند، اما متأسفانه این مهم اغلب در برنامه روزانه آنان جایی ندارد. وی نوشیدن دست‌کم ۶ لیوان آب در روز را برای این گروه سنی ضروری بیان نمود و همچنین مصرف تخم‌مرغ، سبزیجات، ویتامین D و B12 در کاهش خستگی را بسیار مؤثر دانست؛ این درحالیست که برخی از این مواد به دلیل باورهای غلط یا مشکلات جسمی، از سفره سالمندان حذف شده است.
کد خبر: ۳۹۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
یادداشت مصطفی اقلیما؛
موادمخدر سالانه نزدیک به ۲۰۰ هزار میلیارد تومان به اقتصاد کشور ضربه می‌زند باید پرسید که مسوولان کشوری وقتی موادمخدر روزانه حدود ۵۰۰ میلیارد تومان در بخش درمان، بهداشت، مقابله و دیگر بخش‌ها، به کشور ضربه زده است چه کاری باید انجام دهند تا اعتیاد این همه ضربه به کشور وارد نکند. در این بین هر چه آمار زنان مبتلا به اعتیاد در جامعه افزایش پیدا کند درصد خانواده‌هایی که در معرض از هم پاشیدگی قرار می‌گیرند بیشتر و بیشتر می‌شود و این یعنی افزایش بزه‌های اجتماعی، افزایش آسیب‌های اجتماعی و ازهم‌گسیختگی اجتماعی.
کد خبر: ۳۸۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
انجام فعالیت‌های موثر؛
معصومه سادات نیکان می‌گوید: «مطالعه کتاب‌های مفید، بازی‌های هوشمندانه، نوشتن ایده‌های نو، ایجاد تغییرات جدید در محیط اطراف، انجام فعالیت‌های قدیمی مثل آشپزی به شیوه‌ای دیگر، باعث افزایش انگیزه فرد و لذت بردن از هوش به‌عنوان قسمتی از هویت فرد می‌شود.»
کد خبر: ۳۵۷۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
دامن خواب؛
این روز‌ها بیداری برای خیلی‌ها مکافات است؛ رنج فکر کردن به آنچه از آن می‌ترسیم. اخبار تلخ توی سرمان رژه می‌روند. تصاویر بیمارستان و قبرستان دم به دم جلوی چشم مان می‌آید. دلمان دائم شور می‌زند و نمی‌دانیم چه کار باید بکنیم پس به خواب پناه می‌بریم؛ خواب مصنوعی با آرامبخش‌هایی که اگر نباشند، بیداری روحمان را فرسوده‌تر می‌کند و جسم‌مان را رنجورتر. البته که برای همه این‌طور نیست، اما تعداد کسانی که به هر وسیله به دامن خواب پناهنده می‌شوند، این روز‌ها بیشتر شده است.
کد خبر: ۳۵۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
محققان توصیه کرده‌اند:
محققان دانشگاه بیلور واقع در تگزاس آمریکا با کمک ۲۰۹ داوطلب به بررسی ارتباط بین خواب و گوش دادن به موسیقی پرداختند. نتایج نشان داد گوش دادن به موسیقی قبل از خواب موجب اختلال خواب می‌شود.
کد خبر: ۳۴۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
بلایی که کرونا برسرمان آورد؛
صادقی، رییس انجمن روانپزشکان ایران گفت: نوعی اضطراب فراگیر و عمومی نیز در جامعه وجود دارد که به دلیل نگرانی و ترس از ابتلا به بیماری است و ممکن است موجب بروز حالات وسواسی در فرد شود. به گونه‌ای که شخص، به طور افراطی، شروع به ضدعفونی کردن و شستن دست‌ها و محیط می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
دانستنی ها؛
از بین همه احساسات عجیبی که فرد می‌تواند تجربه کند، شاید چیزی غیر از عدم توانایی حرکت وجود نداشته باشد. به طور خاص، عدم توانایی حرکت در حالی که نسبت به محیط اطراف خود آگاه هستید.بختک با نام علمی فلج خواب سبب می‌شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. توهماتی هم توسط فرد در این حالت تجربه می شود. در گذشته این عارضه را به موجودات ماورایی ارتباط می دانند و در دنیای جدید، تحلیل روان شناختی و عصب شناختی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
مراحل تایید یک واکسن؛
واکسن‌ها معمولاً قبل از رسیدن به کلینیک به سال‌ها تحقیق و آزمایش نیاز دارند، اما دانشمندان در حال رقابت هستند تا یک واکسن موثر علیه ویروس کرونا را تا سال آینده تولید کنند.
کد خبر: ۳۱۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
چرا زنان پشتوانه‌ای ندارند؟
داستان تجاوز یا آزار و اذیت جنسی برای هیچ یک از زنان دارای معلولیت داستان غریبه‌ای نیست و به جرات می‌توان گفت اکثریت آنها این تجربه را داشته اند.
کد خبر: ۳۰۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
تعرض‌های خاموش
اخبار تجاوز و آزار جنسی دوباره در فضای مجازی و توئیتر سر و صدا به پا کرده و روایت‌های جدیدی نقل می‌شود. روایت‌هایی که در فضای رسمی کمتر به چشم می‌خورند و نیاز است به آنها به طور جدی پرداخته شود.
کد خبر: ۲۹۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
از آلمان و فرانسه تا روسیه و ایران؛
پژوهش‌هایی که در راستای ساخت واکسن کرونا انجام می‌شود، مراحل مختلفی دارند که مانند پله دانشمندان را به سوی ساخت واکسن می‌برند. در این مسیر بسیاری از پژوهشگران شکست می‌خورند، برخی به نتیجه مشخصی نمی‌رسند و البته عده کمی هم هستند که موفق به ساخت این واکسن می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
با اثرات روانی کرونا چه کنیم؟ از افسردگی تا اضطراب
همه‌گیری ویروس کرونا، فشار بسیاری روی مردم آورده تا جایی‌که بخش چشمگیری از آنها را به ناراحتی‌های روحی و روانی مبتلا کرده است.
کد خبر: ۲۸۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
نشانی بازار‌سیاه دارو
بسیاری از داروهای پرمصرفی که در داروخانه‌ها نایاب هستند، چند برابر قیمت در اینستاگرام و تلگرام به فروش می‌رسند.
کد خبر: ۲۸۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
شایعه‌های داروهای بحران کرونا؛
پژوهشگران دانشگاه آکسفورد روز سه شنبه با شادمانی خبر اثربخشی دگزامتازون را اعلام کردند. نتایج کامل پژوهش آنان قرار است اواخر ماه جاری میلادی منتشر شود اما دولت بریتانیا از هم اکنون استفاده از این دارو را برای معالجه بیماران مبتلا به کروناویروس مجاز اعلام کرده است.
کد خبر: ۲۸۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
ماده توهم زا به شدت اعتیاد آور
آیا تا به حال نام MDMA را شنیده اید؟ آیا می دانستید که این ماده توهم زا به شدت اعتیاد آور بوده و اثرات مخرب فراوانی بر روی مغز و سلامتی دارد؟
کد خبر: ۲۸۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
پژوهشگر ارتباطات و رسانه:
اگر والدین مهارت‌های لازم برای زندگی را به کودکان نیاموزند خطر منزوی شدن کودکان در کمین است. رسانه‌ها می‌توانند با آگاه کردن کودکان نسبت به رژیم رسانه‌ای درست، کمک‌کننده باشند.
کد خبر: ۲۷۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
پژهشگر ارتباطات و رسانه:
اگر والدین مهارت‌های لازم برای زندگی را به کودکان نیاموزند خطر منزوی شدن کودکان در کمین است. رسانه‌ها می‌توانند با آگاه کردن کودکان نسبت به رژیم رسانه‌ای درست، کمک‌کننده باشند.
کد خبر: ۲۷۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
آشنایی بیشتر با بیماری «بهبود» در پایتخت ۶؛
در قسمت دهم سریال پایتخت که به یکی از پربیننده ترین سریال‌های تلویزیونی ایرانی تبدیل شده است؛ بعد از ورود «بهبود فریبا» در قسمت دهم این سریال از بیماری نسبتا نادر او صحبت شد که در ادامه قصد داریم از این بیماری و علائم آن بیشتر بدانیم.
کد خبر: ۲۶۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
دانستنی های سلامت؛
خراسان رضوی برگ جمع‌کن‌های دمنده آسیب‌های بی‌شماری هم بر سلامت افراد و هم بر محیط زیست دارند.بر اساس اطلاعات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، برگ‌های ریخته شده درختان بر روی زمین و وزش باد در بین آنها، نگرانی‌های بهداشتی زیادی را در خود پنهان کردند.موتورهای گازی ناکارآمد که به طور معمول در دمنده‌های برگ جمع‌کن مورد استفاده قرار می‌گیرند، موجب آلودگی هوا، ایجاد ذرات آلوده و همچنین سر و صدای زیاد شده که مشکلات جدی شنوایی، از جمله کم شنوایی دائمی به همراه خواهند داشت.
کد خبر: ۲۴۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
اختلالات روانی؛
اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.
کد خبر: ۲۴۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱